Exercice de psychologie positive n°17 : Les bienfaits de l’autocompassion

Suite aux travaux de Kristin Neff, on s’est rendu compte que l’autocompassion était plus bénéfique que l’estime de soi. Cet exercice vous permettra de la développer.

PP 22 Nadisic Autocompassion – pdf : 50ko