Exercice de psychologie positive n°19 : Se mettre en « flow »

thierry Le 1.08.19

Vous avez déjà ressenti cet état d’absorption complète dans une activité où le temps n’existe plus et où vous n’êtes même pas conscient que vous êtes en train de ressentir un niveau élevé d’épanouissement. Cet état s’appelle le « flow » ou flux en français et on peut le déclencher plus souvent en observant certaines règles. Faites-en l’expérience par vous-même…