Mes chroniques positives

Exercice de psychologie positive n°7 : Se reprogrammer positivement

thierry Le 29.05.17

Souvent les difficultés de notre vie ne sont pas liées à des événements négatifs mais à l’interprétation que nous en faisons. La méthode ABCDE nous apprend à changer de lunettes.

PP 12 Nadisic Se reprogrammer

Exercice de psychologie positive n°6 : Accueillir une bonne nouvelle

thierry Le 24.12.16

Il y a plusieurs façon d’accueillir une bonne nouvelle, mais une seule nourrit votre relation avec celui qui vous l’annonce !

PP 11 Bonnes nouvelles

PP 11 Nadisic Bonnes nouvelles - pdf : 50ko

Exercice de psychologie positive n°5 : Montrer sa reconnaissance

thierry Le 24.12.16

La gratitude est la mère des jours heureux.

PP 10 Reconnaissance

Exercice de psychologie positive n°4 : Pardonner

thierry Le 24.12.16

Nelson Mandela disait que s’il n’avait pas pardonné, il serait encore en prison… dans sa tête !

PP 9 Pardonner

PP 9 Nadisic Pardonner - pdf : 50ko

Exercice de psychologie positive n°3 : cultiver la gentillesse

thierry Le 24.12.16

Et oui, l’altruisme rend heureux, et d’abord … les altruistes eux-mêmes !

PP 8 Gentillesse

PP 8 Nadisic Altruisme - pdf : 50ko

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