Mes chroniques positives

Ressentir, comprendre, agir

J’ai le plaisir de vous présenter « Psychologie Positive ». C'est un magazine bimestriel de vulgarisation scientifique dans le domaine de la psychologie qui a été lancé en avril 2015 par Oracom et en partenariat avec le magazine hollandais « Psychologie Magazine ».

Véritable guide de voyage intérieur, le magazine muscle l’optimisme de ses lecteurs. Il offre un angle triple pour renforcer la pulsion de vie de chacun. D'abord il incite à ressentir, en permettant une forme d’identification à des témoins sincères et en mettant l'accent sur les affects et la subjectivité de chacun. Il permet ainsi de mieux cueillir les plaisirs de la vie. Ensuite il s’appuie sur des études scientifiques pour explorer les sources d’optimisme au quotidien. Il guide le lecteur vers une compréhension plus profonde de soi et des autres en lui donnant des explications et des clés sur les fonctionnements humains. Enfin il propose des méthodes d’action, des techniques, conseils, informations et adresses utiles. Il se fait ainsi source d’inspiration et de soutien.

Il traite plus particulièrement de sujets touchant à la personnalité, à la santé mentale, aux relations humaines, au travail, au fonctionnement du cerveau, au développement personnel et à l’épanouissement. Il comprend également un cahier de jeux, énigmes et tests ludiques. Tous les deux mois vous trouverez ici les chroniques que j'écris dans ce magazine. Pour en lire plus : http://www.psychologiepositive-magazine.com

Exercice de psychologie positive n°16 : Kiffer la vie

thierry Le 24.08.18

Vous avez lu l’excellent ouvrage introductif « 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber qui a permis à la France de découvrir la psychologie positive ? Savez-vous que ce titre est la référence à l’une des premières techniques utilisée par les chercheurs dans ce domaine ? L’exercice présenté ici est une bonne occasion de profiter des bienfaits d’un bon classique !

PP 21 Nadisic Kiffer la vie - pdf : 50ko

Exercice de psychologie positive n°15 : Vivre en pleine conscience

thierry Le 24.08.18

Vous avez entendu parler de la méditation, de la mindfulness, de la pleine conscience mais n’avez jamais très bien compris de quoi il s’agissait ? Voici un exercice pratique qui vous donne bien plus que la compréhension : la joie de l’expérimentation !

PP 20 Nadisic Vivre en pleine conscience - pdf : 50ko

Exercice de psychologie positive n°14 : Essayer le sourire

thierry Le 24.08.18

Sourire fait du bien d’abord… à soi ! Sourire vous amène à ressentir des émotions plus positives. Cela vous mettra aussi en harmonie avec votre entourage. Mais attention à ne pas vous forcer. Si vous ressentez une émotion très négative, cela ne sera vraiment pas bon pour vous !

PP 19 Nadisic Essayer le sourire - pdf : 50ko

Exercice de psychologie positive n°13 : Se relier au temps qui passe

thierry Le 24.08.18

Quel rapport au temps ont les personnes heureuses ? Ils ne sont pas focalisés sur les réussites à venir, ni dans le regret du passé et pas non plus dans l’hédonisme du moment présent ! Ils sont d’abord dans un lien légèrement nostalgique avec leur passé. Et c’est cela qu’ils partagent avec leurs proches. Essayez pour voir…

PP 18 Nadisic Se relier au temps qui passe - pdf : 50ko

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