Exercice de psychologie positive n°20 : Augmenter son ratio de positivité

thierry Le 1.08.19

Le négatif est important dans notre vie. Il ne faut pas le nier, le cacher, le fuir. En prendre conscience nous aide à faire face aux dangers et à nous développer en sécurité. Mais il ne doit pas prendre une place trop importante. Le bon ratio serait de 1/3 pour le négatif et donc de 2/3 pour le positif. Cet exercice vous aide à trouver le bon équilibre.