Exercice de psychologie positive n°15 : Vivre en pleine conscience

thierry Le 24.08.18

Vous avez entendu parler de la méditation, de la mindfulness, de la pleine conscience mais n’avez jamais très bien compris de quoi il s’agissait ? Voici un exercice pratique qui vous donne bien plus que la compréhension : la joie de l’expérimentation !